リバウンド対策を練る前に

リバウンド対策を練る前に シェイプアップをしてもリバウンドをしないように対策をするには何がいいでしょう。リバウンド対策の第一歩として、リバウンドは何故起こるかを知っておきましょう。リバウンドとは、シェイプアップをしたときに一度は体重が減ったとしても、後からシェイプアップ前と同等かシェイプアップをする前以上に体重が増加してしまう現象…
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

リバウンド対策でシェイプアップの成功を

リバウンド対策でシェイプアップの成功を リバウンドの対策を立てることが、シェイプアップの成否を分けます。シェイプアップ中に停滞期が発生することやリバウンドが起きることは、人の体ではごく自然なことです。極端な食事制限によるシェイプアップや、激しい運動は体重減少には効果的です。リバウンドを一番引き起こしやすい状態にもなるので注意が必要…
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more